Есть мнение, что первый приём пищи может обеспечить организм необходимой энергией для успешного проведение первой половины дня. Поэтому его лучше не пропускать.
Просто и быстро
Для оптимизации будничных готовок, рекомендуется использовать заготовки и запас закусок. А так же ввести в привычку поддерживать холодильник в актуальном состоянии.